Beurer PM 70 Manual do Utilizador descarregar pdf (Página 53)

In de middelste regel wordt de datum van uw

laatste fitnesstest weergegeven. Wanneer u nog

geen fitnesstest hebt laten uitvoeren, wordt de

vooraf ingestelde datum weergegeven.

Fitnesstest uitvoeren

De weergegeven eenheden 'm' of 'mijl' komen uit de basisinstellin-

gen. Hoe u de eenheden kunt wijzigen, leest u in het hoofdstuk 'Ba-

sisinstellingen', paragraaf 'Eenheden instellen'.

Ga naar het menu FitTest.

START/STOP

Doorlopend wordt Press START to

begin

weergegeven. Doe de borst-

band om. Nu wordt uw hartslag op

het display weergegeven en hebt u

vijf minuten tijd voor uw warming-up.

Uw polshartslagmeter geeft het ein-

de van de warming-up van vijf minu-

ten aan met een pieptoon. Wanneer

u de warming-up wilt verkorten, kunt

u door op

START/STOP

te drukken naar

de volgende weergave gaan.

Loop vlot precies 1600 m (1 mijl).

Zoek daarvoor een vlak parcours

van precies 1.600m. Vier rondes op

de atletiekbaan zijn ideaal (vier keer

400m = 1.600m).

1 2 ... 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 ... 63 64

Sem comentários

Beurer PM 70 Manual do Utilizador Página 53